炎炎夏日，惱人的汗皰疹（Pompholyx）又悄悄現身。這種在臺灣頗為盛行的皮膚問題，常在手指、手掌、腳趾、腳掌反復出現奇癢難忍的小水泡，讓人不勝其擾。許多人容易將手部汗皰疹誤認為富貴手，或將腳部汗皰疹與香港腳混淆，導致治療方向錯誤，延誤病情。
皰疹（Herpes）由病毒引起，具有傳染性。
汗皰疹與病毒無關，不具有傳染力！ 它是一種與過敏體質相關的濕疹性問題。
誘發因素：為何夏天易發？
汗皰疹常在溫濕度劇烈變化、壓力過大、頻繁接觸清潔劑、酒精或水時被誘發。中醫觀點則認為，內在的「濕」是關鍵：當脾胃功能虛弱（脾虛），食物無法充分消化吸收，體內濕熱無法正常代謝排出，便容易形成濕熱體質，表現在皮膚上即為濕疹或汗皰疹。
治療策略：及早控製是關鍵
西醫治療：
初期發作：通常使用外用類固醇藥膏。
瘙癢劇烈：可配合口服抗組織胺藥物，或在醫生指導下使用微量口服類固醇緩解。
重要提醒： 切勿自行刺破水泡！消毒不當易引發細菌感染，如蜂窩性組織炎。拖延治療可能轉為慢性，不僅療程延長，且根治困難，復發率高。
中醫調理：治本在於健脾祛濕
中醫治療核心在於改善體質，祛除濕氣。日常食療可選用薏仁、綠豆、紅⾖、冬瓜、苦瓜、絲瓜、仙草、愛玉、四神湯（茯苓、山藥、芡實、蓮子）。根據個體體質差異，中醫師會選用不同方劑：
脾虛：參苓白術散、歸脾湯
胃熱：甘露飲
肝郁：加味逍遙散
肺熱：銀翹散
腎虛：六味地黃丸（輔以祛濕）
預防復發：生活調養是根本
想要降低汗皰疹復發率，關鍵在於建立健康的生活與飲食習慣：
飲食忌口：
嚴格避免冰涼飲料。
減少油炸、燒烤、辛辣食物攝入。
少吃芒果、荔枝、榴蓮、龍眼等熱性水果。
規律作息： 避免熬夜，保證充足睡眠。
壓力管理： 中醫認為過度思慮和疲勞會損傷心脾，適時紓壓，保持心情愉快至關重要。
減少刺激： 盡量避免雙手長時間接觸水、清潔劑、酒精等刺激性物質，必要時戴防護手套。
汗皰疹雖頑固易復發，但通過正確的認知（非傳染性）、及時規範的治療（西醫控製癥狀，中醫調理體質）以及堅持健康的生活習慣（忌口、作息、減壓、避刺激），可以有效控製癥狀，顯著降低復發頻率，讓您更舒適地度過夏天。